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スモークチキンブレストラップ1

664 kcal
#ダイエット #高タンパク質 #低炭水化物 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • 目玉焼き 2 枚
  • ロメインレタス 100 g
  • レタス 1 人分
  • 全粒粉トルティーヤ 2 枚
  • スモークチキンブレスト 1.5 個
調味料/ソース
  • シラチャーソース 35 g
  • きゅうりのピクルス 30 副菜用小鉢
  • オリエンタルドレッシング 30 スプーン
栄養サマリー
炭水化物 63.03 g 37%
たんぱく質 54.09 g 32%
脂質 24.07 g 32%
提供量 537g
調理手順
  1. 1

    スモークチキンブレストを食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    トルティーヤの上にロメインレタス、ミニトマト、きゅうり、スモークチキンブレストをのせる。

  3. 3

    ギリシャヨーグルトソースをかける。

  4. 4

    トルティーヤを巻いて食べやすく包む。

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