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オートミールチョコケーキ

308 kcal
#低糖 #低炭水化物 #低カロリー #ダイエット
画像準備中
材料
主材料
  • 無糖ココアパウダー 10 g
  • 生卵 1 個
  • グリークデイ シグネチャー 10 g
  • ロールドオート 40 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 36.54 g 48%
たんぱく質 13.28 g 17%
脂質 11.87 g 35%
提供量 115g
調理手順
  1. 1

    オートミールを粉状になるまで砕く

  2. 2

    ボウルにオートミール粉、ココアパウダー、ベーキングパウダーを入れて混ぜる

  3. 3

    牛乳、卵、オリゴ糖を加えてよく混ぜ、生地を作る

  4. 4

    フライパンに少量の油をひき、生地を流し込む

  5. 5

    弱火で蓋をして焼く

  6. 6

    焼き上がったら裏返し、反対側も焼いて完成

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