エビのチリソース(カンショエビ)

調理 20分 難易度 NORMAL 53 kcal
#高タンパク #低炭水化物
画像準備中
材料
主材料
  • 醤油(改良型) 10 g
  • 唐辛子粉 1 スプーン
  • トマトケチャップ 25 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 11.41 g 83%
たんぱく質 1.76 g 13%
脂質 0.27 g 4%
提供量 38g
調理手順
  1. 1

    エビの殻をむき、背ワタを取り除きます。

  2. 2

    エビに下味をつけます。

  3. 3

    エビに片栗粉(またはじゃがいもでんぷん)をまぶします。

  4. 4

    フライパンに食用油をひき、エビを揚げます。

  5. 5

    フライパンでみじん切りのニンニク、ケチャップ、ラー油などを加えてソースを作ります。

  6. 6

    揚げたエビをソースに加え、よく炒めます。

  7. 7

    お皿に盛り付けて仕上げます。

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