バナナチョコパン(オートミール)+

439 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • ジャンボオートフレーク 10 g
  • ココアパウダー 14.1 g
  • アロースパウダー 13 g
  • 0.8 g
  • 生卵 51 g
  • バナナ 150 g
  • 膨張剤(ベーキングパウダー) 1 g
  • グルテンフリーアーモンドパウダー 30 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 63.33 g 52%
たんぱく質 17.52 g 14%
脂質 18.37 g 34%
提供量 269.9g
調理手順
  1. 1

    バナナを潰して、全ての材料を混ぜる(バニラオイルを3〜4滴)

  2. 2

    エアフライヤー 160°で20分以上加熱

  3. 3

    冷蔵・冷凍保存も可能

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