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豆腐クリームパスタ

454 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 塩 3 g
  • ブラックペッパー 3 g
  • 豆腐麺（細麺） 100 g
  • チェダーチーズ 2 枚
  • ソウル牛乳 な100％ 200 ml
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 12.95 g 11%
たんぱく質 30.16 g 26%
脂質 32.04 g 63%
提供量 346g
調理手順
  1. 1

    豆腐、玉ねぎ、ニンニクを細かく切る

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルをひき、ニンニクと玉ねぎを炒める

  3. 3

    豆腐を加えて一緒に炒め、少量の塩で味を調える

  4. 4

    豆乳を加え、泡立て器で混ぜてクリームソースを作る

  5. 5

    茹でたパスタ麺をソースに加え、よく混ぜる

  6. 6

    コショウとパセリで仕上げる

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