ベーコンチャーハン
材料
主材料
- マイノーマルケチャップ 1.5 スプーン
- 低糖牡蠣ソース 1 回分
- 生キャベツ 1 人分
- 黄パプリカ 0.5 個
- 赤パプリカ 0.5 個
- 目玉焼き 1.5 枚
- ベーコン 70 g
- 玄米ご飯 130 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物
85.91 g
54%
たんぱく質
30.76 g
19%
脂質
18.88 g
27%
調理手順
-
1
ベーコンと玉ねぎを食べやすい大きさに切ります。
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2
フライパンに食用油を入れてベーコンを炒めます。
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3
玉ねぎを加えて一緒に炒めます。
-
4
ご飯を加え、全体をよく混ぜながら炒めます。
-
5
塩と胡椒で味を調えます。
-
6
お皿に盛り付けて完成です。
