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キャベツとツナの丼

調理 5分 難易度 EASY 604 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 玄米ご飯 1 公
  • 生卵 1 個
  • ツナ缶 100 g
  • キャベツ（生） 2 人分
調味料/ソース
  • オイスターソース 3 g
  • チキンストック 5 g
栄養サマリー
炭水化物 92.37 g 61%
たんぱく質 42.06 g 28%
脂質 7.32 g 11%
提供量 513g
調理手順
  1. 1

    キャベツを中火で炒める

  2. 2

    チキンストック半さじ、オイスターソース1/3を入れて炒める

  3. 3

    ツナ缶を加えて炒め、中央をあけて卵を焼く

  4. 4

    ご飯の上にのせ、ごま油とごま（お好みで）をかけて食べる

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