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【サリーグリーク】オリエンタル鶏むね肉ポケ

352 kcal
#サラダ #ポケ #鶏むね肉 #健康食 #ギリシャヨーグルト #オリエンタルドレッシング #低カロリー #ダイエット #高タンパク #簡単調理
画像準備中
材料
主材料
  • 玉ねぎ 20 g
  • 生きゅうり 0.5 人分
  • パイナップル 1 スライス
  • スイートコーン 50 g
  • グリル鶏むね肉 100 g
  • レタス 1 人分
  • ミニトマト 1 個
  • オリエンタルドレッシング 1.5 スプーン
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 32.29 g 37%
たんぱく質 38.4 g 43%
脂質 7.85 g 20%
提供量 363g
調理手順
  1. 1

    鶏むね肉を一口サイズにカットする。

  2. 2

    グリルした鶏むね肉、サラダ野菜、ミニトマト、きゅうり、赤玉ねぎ、オリーブをボウルに入れる。

  3. 3

    ギリシャヨーグルトとオリエンタルドレッシングを加える。

  4. 4

    すべての材料をよく混ぜて皿に盛り付ける。

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