辛い豆クリームパスタ
材料
主材料
- 水（ミネラルウォーター） 200 ml
- ピーナッツバター（ピーナッツジャム） 1 スプーン
- マッシュルーム 2 個
- 焼きニンニク 2 片
- グラニュー糖 5 g
- カレー粉 10 g
- 唐辛子パウダー 2.5 スプーン
- 塩 20 g
- 牛乳（ホワイトミルク） 1 カップ
- 大豆（茹でたもの） 100 g
- 目玉焼き（塩なし） 110 g
- パスタ麺 220 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物
205.32 g
58%
たんぱく質
73.39 g
21%
脂質
33.39 g
21%
調理手順
-
1
塩を入れた沸騰したお湯でパスタを茹でる
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2
青唐辛子とニンニクを薄くスライスする
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3
フライパンにオリーブオイルをひき、ニンニクと青唐辛子を炒める
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4
刻んだ豆腐と茹でた大豆を加えて一緒に炒める
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5
牛乳と生クリームを注いで煮る
-
6
茹で上がったパスタをフライパンに入れ、ソースとよく混ぜる
-
7
塩と胡椒で味を調える
-
8
お皿に盛り、パルメザンチーズとパセリを仕上げにかける
