砂糖不使用チョコレートジャム

41 kcal
#低糖質 #低炭水化物 #ケト #低カロリー #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • アーモンドブリーズ オリジナル 15 ml
  • ステビア 10 g
  • ココア 100% カカオ 10 g
  • おいしいプロテイン ピュアプロテイン7 チョコレート味 5 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 17.53 g 68%
たんぱく質 5.43 g 21%
脂質 1.25 g 11%
提供量 40g
調理手順
  1. 1

    ココアパウダーと無糖ピーナッツバターをボウルに入れて混ぜます。

  2. 2

    ダマがなくなるまでよくかき混ぜます。

  3. 3

    エリスリトールとミルクを加えて、さらに滑らかになるまで混ぜます。

  4. 4

    お好みで塩を少し加えます。

  5. 5

    鍋で中火で2~3分ほどかき混ぜながら加熱します。

  6. 6

    よく混ざったら容器に移して冷まします。

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