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きゅうりとツナのビビンバ

41 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • ツナ缶 30 g
  • 生きゅうり 60 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 1.79 g 17%
たんぱく質 8.29 g 78%
脂質 0.26 g 6%
提供量 90g
調理手順
  1. 1

    きゅうりとにんじんを細切りにする

  2. 2

    玉ねぎを薄切りにする

  3. 3

    ツナの油を切る

  4. 4

    器にご飯を盛り、準備した野菜とツナをのせる

  5. 5

    コチュジャン、ごま油、白ごまを加える

  6. 6

    すべての材料をよく混ぜる

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