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味噌酒ごはん

難易度 NORMAL 1,228 kcal
#低カロリー #ビーガン
味噌酒ごはん 完成写真
材料
主材料
  • 青唐辛子 26 g
  • 長ねぎ 40 g
  • 牛バラ肉スライス 200 g
  • なめらか豆腐 300 g
  • 白ごはん 300 g
調味料/ソース
  • いりこ魚醤 10 g
  • 唐辛子粉 5 g
  • 伝統味噌 30 g
  • 伝統コチュジャン 8 スプーン
栄養サマリー
炭水化物 126.57 g 42%
たんぱく質 91.4 g 30%
脂質 38.21 g 28%
提供量 919g
調理手順
  1. 1

    調味料と肉を炒める

  2. 2

    ごはんも炒める

  3. 3

    水を加え、すべての材料を入れて煮込む

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