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カップヌードル蒸し鶏

387 kcal
#カップヌードル #蒸し鶏 #簡単料理 #鶏肉料理 #ワンボウル料理 #ダイエットメニュー #即席料理 #家ごはん #メイン料理
画像準備中
材料
主材料
  • ラーメン ソーク チーズ 35 g
  • 低糖オイスターソース 7 g
  • 醸造醤油 5 g
  • みじん切りニンニク 1 ティスプーン
  • 生にんじん 30 g
  • 玉ねぎ 100 g
  • 鶏むね肉 70 g
  • カップヌードル ピリ辛蒸し鶏味 1 個
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 48.05 g 49%
たんぱく質 29.14 g 30%
脂質 9.51 g 22%
提供量 297.5g
調理手順
  1. 1

    鶏肉と野菜を食べやすい大きさに切る

  2. 2

    鶏肉を沸騰したお湯でゆで、水気を切る

  3. 3

    フライパンに油をひき、玉ねぎ、にんじん、じゃがいもを炒める

  4. 4

    鶏肉を加えて炒め、醤油、砂糖、みじん切りニンニク、コショウを加えてさらに炒める

  5. 5

    カップヌードルを加え、水を入れて煮る

  6. 6

    具材が煮えて汁がとろみがついたら完成

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