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牛肉しゃぶしゃぶ

459 kcal
#低炭水化物 #高タンパク #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • 蒸し野菜 450 g
  • チャックアイロール 160 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 22.89 g 18%
たんぱく質 39.44 g 32%
脂質 27.58 g 50%
提供量 610g
調理手順
  1. 1

    野菜と肉を食べやすい大きさに切ります。

  2. 2

    鍋に水を入れて沸騰させます。

  3. 3

    だしの材料を入れて10分間煮出します。

  4. 4

    鍋に野菜ときのこを入れて火を通します。

  5. 5

    牛肉をだしにさっとくぐらせて火を通します。

  6. 6

    お好みでソースにつけて召し上がってください。

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