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カレー

909 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 牛肉ダシダ 5 g
  • クノファス 10 g
  • 低糖質オイスターソース 10 g
  • 玉ねぎ 700 g
  • オリーブオイル 5 g
  • エスビーゴールデンカレー（中辛） 100 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 131.96 g 57%
たんぱく質 14.87 g 6%
脂質 38.38 g 37%
提供量 830g
調理手順
  1. 1

    ジャガイモ、ニンジン、玉ねぎ、肉を一口サイズに切ります。

  2. 2

    フライパンに油をひき、肉を炒めます。

  3. 3

    肉に火が通ったらジャガイモ、ニンジン、玉ねぎを加えて一緒に炒めます。

  4. 4

    水200mlを加えて煮ます。

  5. 5

    材料が柔らかくなったらカレー粉を加え、よくかき混ぜながら煮ます。

  6. 6

    とろみがついたら火を止め、ご飯と一緒に盛りつけます。

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