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ダイエットチョコパン（プロテインバージョン）

223 kcal
#ダイエット #低糖質 #高タンパク #低炭水化物 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • 分離大豆タンパク質 10 g
  • 醸造酢 5 ml
  • 塩 2 g
  • 膨張剤（ベーキングパウダー） 1 g
  • ステビア 20 g
  • アーモンド・ブリーズ オリジナル 40 ml
  • おいしいプロテイン ピュアプロテイン7 チョコ味 20 g
  • ココアパウダー 5 g
  • 生卵 1 個
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 31.85 g 42%
たんぱく質 30.02 g 40%
脂質 6.14 g 18%
提供量 158g
調理手順
  1. 1

    オートミールを細かく挽いて準備します

  2. 2

    卵、プロテインパウダー、無糖アーモンドミルク、ココアパウダー、ベーキングパウダーを混ぜます

  3. 3

    エリスリトールと塩を加えてよく混ぜ合わせます

  4. 4

    生地をオーブン用の型に流し入れます

  5. 5

    180度に予熱したオーブンで20分焼きます

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