ボウルにプロテインパウダーとオートミール粉を入れて混ぜます。
ココアパウダー、ベーキングパウダー、塩を加えます。
卵、無脂肪牛乳、ギリシャヨーグルトを入れて生地を作ります。
生地に刻んだナッツとダークチョコレートを加えて混ぜます。
フライパンまたはオーブン型に生地を入れます。
180度のオーブンで15~20分焼きます。
冷ましてからお召し上がりください。
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