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バナナチョコパン（オートミール）

436 kcal
#ダイエット #低糖質 #低炭水化物 #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • ジャンボオートフレーク 13 g
  • ココアパウダー 14 g
  • アルロースパウダー 14 g
  • 塩 0.8 g
  • 生卵 50 g
  • バナナ 120 g
  • 膨張剤（ベーキングパウダー） 0.6 g
  • グルテンフリーアーモンドパウダー 32 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 60.75 g 50%
たんぱく質 17.78 g 15%
脂質 19.04 g 35%
提供量 244.4g
調理手順
  1. 1

    バナナをつぶし、すべての材料を混ぜる（バニラオイルを3〜4滴加える）

  2. 2

    エアフライヤーで160℃、20分以上加熱する

  3. 3

    冷蔵・冷凍保存OK

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