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バナナチョコパン（オートミール）

440 kcal
#低糖質 #低炭水化物 #低カロリー #ダイエット
画像準備中
材料
主材料
  • ジャンボオートフレーク 14 g
  • ココアパウダー 14 g
  • アロロースパウダー 14 g
  • 塩 0.8 g
  • 生卵 50 g
  • バナナ 120 g
  • 膨張剤（ベーキングパウダー） 0.6 g
  • グルテンフリーアーモンドパウダー 32 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 61.39 g 50%
たんぱく質 17.89 g 15%
脂質 19.1 g 35%
提供量 245.4g
調理手順
  1. 1

    バナナを潰して、全ての材料を混ぜます（バニラオイル3〜4滴）

  2. 2

    エアフライヤーで160℃、20分以上加熱

  3. 3

    冷蔵・冷凍保存可能

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