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さつまいもとギリシャヨーグルト

512 kcal
#ダイエット #低糖 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • 生卵 51 g
  • アロールロースパウダー 30 g
  • グルテンフリーアーモンドパウダー 15 g
  • ギリシャヨーグルト 96 g
  • 生さつまいも（ホクホクタイプ） 180 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 101.87 g 65%
たんぱく質 17.24 g 11%
脂質 16.68 g 24%
提供量 372g
調理手順
  1. 1

    バニラオイル 2〜3滴

  2. 2

    170°で15〜20分

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