バナナくるみパン

681 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • くるみ 10 g
  • グルテンフリーアーモンドパウダー 35 g
  • 有機オートミール 50 g
  • ナチュラム 圧搾菜種油 13 ml
  • ギリシャヨーグルト 15 g
  • 生卵 25 g
  • バナナ 85 g
調味料/ソース
  • アロースパウダー 20 g
  • シナモンパウダー 0.2 g
  • 0.5 g
栄養サマリー
炭水化物 86.74 g 45%
たんぱく質 20.4 g 11%
脂質 37.38 g 44%
提供量 253.7g
調理手順
  1. 1

    +ベーキングパウダー1.5g +ベーキングソーダ1g

  2. 2

    粗熱を取って型から外し、ラップで包んで一晩冷蔵保存

  3. 3

    3つにカットして冷蔵(2~3日)または冷凍(7日)で保存

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