バナナくるみパン

622 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • くるみ 10 g
  • グルテンフリーアーモンドパウダー 30 g
  • 有機オートミール 45 g
  • 自然ドリーム圧搾菜種油 12 ml
  • ギリシャヨーグルト 15 g
  • 生卵 25 g
  • バナナ 80 g
調味料/ソース
  • アロールロースパウダー 20 g
  • シナモンパウダー 0.2 g
  • 0.5 g
栄養サマリー
炭水化物 80.58 g 46%
たんぱく質 18.64 g 11%
脂質 34.39 g 44%
提供量 237.7g
調理手順
  1. 1

    +ベーキングパウダー1.5g +ベーキングソーダ1g

  2. 2

    粗熱を取って型から外し、ラップで包んで一晩冷蔵保存する

  3. 3

    3つに切って冷蔵(2〜3日)、冷凍(7日)保存

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