チャドルプン ユッケビビンバ

489 kcal
#高タンパク #低糖 #低炭水化物
画像準備中
材料
主材料
  • 韓国海苔フレーク 30 g
  • レタス 0.5 人分
  • もやし 50 g
  • 白ご飯 0.8 杯
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 62.79 g 85%
たんぱく質 6.53 g 9%
脂質 2.16 g 7%
提供量 273g
調理手順
  1. 1

    チャドルバギを食べやすい大きさに切る

  2. 2

    チャドルバギをフライパンで油を使わずに軽く焼く

  3. 3

    ユッケ用の牛肉を細切りにして準備する

  4. 4

    ご飯の上にチャドルバギとユッケをのせる

  5. 5

    各種野菜(きゅうり、にんじん、梨など)を薄く切ってご飯の上にのせる

  6. 6

    卵黄を中央にのせる

  7. 7

    ヤンニョムジャン(コチュジャン、ごま油、砂糖など)を加えて混ぜて食べる

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