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きのこの炒め物

難易度 EASY 350 kcal
#きのこ炒め #きのこ料理 #簡単おかず #ベジタリアン料理 #ダイエット食 #ヴィーガンレシピ #韓国おかず #健康料理 #炒め物
画像準備中
材料
主材料
  • みじん切りにんにく 15 g
  • オイスターソース 15 g
  • オリゴ糖シロップ 30 g
  • 醤油 45 g
  • 玉ねぎ 80 g
  • 生人参 70 g
  • エリンギ 500 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 78.56 g 74%
たんぱく質 22 g 21%
脂質 2.49 g 5%
提供量 755g
調理手順
  1. 1

    きのこを炒めて水分を飛ばす

  2. 2

    野菜を炒める

  3. 3

    合わせ調味料を加え、強火で炒める

  4. 4

    炒めたきのこを加える

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