オリーブとトマトのパスタ

難易度 EASY 319 kcal
#ヴィーガン #地中海式ダイエット
画像準備中
材料
主材料
  • トマト 1 個
  • カッペリーニ 30 g
  • グリーンオリーブのピクルス 75 g
調味料/ソース
  • オリーブオイル 10 スプーン
栄養サマリー
炭水化物 29.82 g 37%
たんぱく質 6.4 g 8%
脂質 20 g 55%
提供量 235g
調理手順
  1. 1

    オリーブとミニトマトを食べやすい大きさに切ります。

  2. 2

    ニンニクをスライスします。

  3. 3

    パスタを茹でます。

  4. 4

    フライパンにオリーブオイルを入れて、ニンニクを炒めます。

  5. 5

    ミニトマトとオリーブを加えて炒めます。

  6. 6

    茹でたパスタをフライパンに入れ、全体をよく混ぜ合わせます。

  7. 7

    塩とコショウで味を調えます。

  8. 8

    お皿に盛り付け、お好みでバジルを添えます。

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