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バジルペースト＋アーリオ・オーリオパスタ

調理 20分 難易度 NORMAL 984 kcal
#低炭水化物 #地中海式ダイエット
画像準備中
材料
主材料
  • ペペロンチーノ 3 g
  • ハムスビルベーコン 30 g
  • 冷凍エビ 100 g
  • 生にんにく 20 個
  • オリーブオイル 1 スプーン
  • バジルペースト 4 テーブルスプーン
  • リガトーニ 100 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 90.81 g 36%
たんぱく質 54.58 g 22%
脂質 47.53 g 42%
提供量 363g
調理手順
  1. 1

    スパゲッティを沸騰したお湯で茹でる

  2. 2

    にんにくを薄切りにする

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルをひき、にんにくを炒める

  4. 4

    茹でたパスタをフライパンに入れて混ぜる

  5. 5

    バジルペーストを加えて全体に和える

  6. 6

    塩と黒こしょうで味を調える

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