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ドゥンチョンチャーハン

426 kcal
#低糖質 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • 生セリ 10 g
  • 生卵 1 個
  • 白ごはん 210 g
  • 牛肉ダシダ 2 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 79.4 g 76%
たんぱく質 12.99 g 12%
脂質 5.4 g 12%
提供量 277g
調理手順
  1. 1

    長ねぎと玉ねぎを薄くスライスする

  2. 2

    ズッキーニとにんじんを細かく切る

  3. 3

    フライパンに食用油をひき、長ねぎと玉ねぎを炒める

  4. 4

    ズッキーニとにんじんを加えて炒める

  5. 5

    ご飯を入れて全体をよく混ぜながら炒める

  6. 6

    醤油とコショウで味を調える

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