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トマトと玉ねぎ

173 kcal
#ヴィーガン #低カロリー #地中海料理
画像準備中
材料
主材料
  • ヴィーガンマヨネーズ 20 g
  • 低カロリーマスタードソース 15 g
  • 玉ねぎ 100 g
  • トマト 1 個
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 19.88 g 42%
たんぱく質 2.5 g 5%
脂質 10.88 g 52%
提供量 255g
調理手順
  1. 1

    トマトと玉ねぎをよく洗います。

  2. 2

    トマトと玉ねぎを食べやすい大きさに切ります。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルをひき、玉ねぎを炒めます。

  4. 4

    玉ねぎが透明になったらトマトを加えて一緒に炒めます。

  5. 5

    塩とコショウで味を調えたら完成です。

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