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バナナくるみパン

489 kcal
#低糖質 #ヴィーガン #低炭水化物
画像準備中
材料
主材料
  • グルテンフリーアーモンドパウダー 28 g
  • オーガニックオートミール 32 g
  • 自然の夢 圧搾菜種油 9 ml
  • ギリシャヨーグルト 10.5 g
  • 生卵 18 g
  • バナナ 59.5 g
調味料/ソース
  • くるみ 8 g
  • アロロースパウダー 14 g
  • シナモンパウダー 0.1 g
  • 塩 0.4 g
栄養サマリー
炭水化物 59.91 g 44%
たんぱく質 14.77 g 11%
脂質 27.69 g 45%
提供量 179.5g
調理手順
  1. 1

    +ベーキングパウダー1g +ベーキングソーダ0.7g +バニラオイル1滴

  2. 2

    粗熱を取って型から外し、完全に冷めたらラップで包んで一晩冷蔵保存

  3. 3

    3つに切って冷蔵（2〜3日）冷凍（7日）保存

  4. 4

    160°で10分予熱→160°で15分→150°で10分焼く

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