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鶏むね肉の生春巻き

530 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 茹でた鶏むね肉 120 g
  • 生キャベツ 70 g
  • 玉ねぎ 80 g
  • 赤パプリカ 80 g
  • かいわれ大根（生） 20 g
  • 生春巻きの皮 62 g
調味料/ソース
  • 生春巻きソース 20 g
  • ピーナッツソース 20 g
栄養サマリー
炭水化物 83.16 g 62%
たんぱく質 39.22 g 29%
脂質 5.07 g 9%
提供量 472g
調理手順
  1. 1

    鶏むね肉を茹でて、一口サイズに切って用意します。

  2. 2

    きゅうり、にんじん、パプリカ、エゴマの葉、レタスなど様々な野菜を細切りにして準備します。

  3. 3

    ライスペーパーをぬるま湯に浸して柔らかくします。

  4. 4

    ライスペーパーの上に鶏むね肉と準備した野菜をのせます。

  5. 5

    端から巻いて生春巻きを作ります。

  6. 6

    ピーナッツソースなどお好みのソースを添えて召し上がりください。

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