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オート全粒粉パン

644 kcal
#ダイエット #低糖質 #低炭水化物 #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • 塩 1 g
  • 国産全粒粉 110 g
  • 有機オートミール 50 g
  • イースト 0.8 g
  • 蜂蜜（栗） 5 g
  • 水（ミネラルウォーター） 70 ml
調味料/ソース
  • アンカー無塩バター 5 g
栄養サマリー
炭水化物 119.9 g 74%
たんぱく質 21.74 g 13%
脂質 9.15 g 13%
提供量 241.8g
調理手順
  1. 1

    ボウルに全粒粉とオートミールを入れて混ぜます。

  2. 2

    塩、ベーキングパウダー、オリーブオイル、水を加えてこねます。

  3. 3

    生地をお好みの形に整えます。

  4. 4

    180度に予熱したオーブンで25分焼きます。

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