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キャロットラペ

537 kcal
#ダイエット #ヴィーガン #低カロリー #地中海食
画像準備中
材料
主材料
  • エクストラバージンオリーブオイル 30 ml
  • ホールグレインマスタード 40 g
  • 生のにんじん 750 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 73.21 g 47%
たんぱく質 10.45 g 7%
脂質 32.38 g 47%
提供量 820g
調理手順
  1. 1

    にんじんを細く千切りにする

  2. 2

    オリーブオイル、レモン汁、塩を混ぜてドレッシングを作る

  3. 3

    千切りしたにんじんにドレッシングを加え、よく和える

  4. 4

    冷蔵庫にしばらく入れて味をなじませる

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