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オート全粒粉パン+

320 kcal
#ダイエット #低糖質 #低炭水化物 #ヴィーガン #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • 塩 0.5 g
  • 国産全粒粉 54.5 g
  • 有機オートミール 25 g
  • イースト 0.4 g
  • はちみつ（栗） 2.6 g
  • 水（ミネラルウォーター） 40 ml
調味料/ソース
  • アンカー無塩バター 2.5 g
栄養サマリー
炭水化物 59.67 g 74%
たんぱく質 10.8 g 13%
脂質 4.57 g 13%
提供量 125.5g
調理手順
  1. 1

    全粒粉とオートミール粉をボウルに入れる

  2. 2

    ベーキングパウダーと塩を加えて混ぜる

  3. 3

    アーモンドミルクとオリーブオイルを加えて生地をこねる

  4. 4

    生地を型に入れて平らにする

  5. 5

    180度に予熱したオーブンで25分焼く

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