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チーズキムチ炒飯（鶏の胸肉）

686 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • えのき茸 100 g
  • 白身卵焼き 50 g
  • もやし炒め 70 g
  • パプリカ（黄色） 0.5 個
  • 錦糸卵 50 g
  • イムシルストリングチーズ 1 個
  • 玄米ご飯 0.5 茶碗
  • みじん切りニンニク 1 小さじ
  • 鶏むね肉 100 g
  • キャベツ炒め 100 g
  • 長ネギ 20 g
  • キムチ 0.7 小皿
調味料/ソース
  • 唐辛子粉 3 スプーン
  • 醸造しょうゆ（改良） 3 g
栄養サマリー
炭水化物 84.1 g 48%
たんぱく質 51.34 g 29%
脂質 17.63 g 23%
提供量 692.6g
調理手順
  1. 1

    鶏の胸肉、玉ねぎ、キムチを細かく刻む

  2. 2

    フライパンに食用油をひき、刻んだ鶏の胸肉を炒める

  3. 3

    玉ねぎとキムチを加えて一緒に炒める

  4. 4

    ご飯を加えてよく混ぜながら炒める

  5. 5

    醤油を少し加えて味を調える

  6. 6

    火を止める前にチーズをのせ、蓋をしてチーズを溶かす

  7. 7

    出来上がった炒飯を器に盛って提供する

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