一覧へ戻る
KR EN JP

チーズキムチ炒飯（ツナ入り）

701 kcal
#キムチ炒飯 #ツナ炒飯 #チーズ炒飯 #韓国料理 #簡単レシピ #お弁当 #家庭料理 #辛い料理 #超簡単 #炒飯
画像準備中
材料
主材料
  • 海苔フレーク 10 g
  • エノキタケ 100 g
  • 油切りツナ 100 g
  • 卵白焼き 50 g
  • もやし炒め 70 g
  • パプリカ（黄色） 0.5 個
  • 錦糸卵 50 g
  • イムシルストリングチーズ 1 個
  • 玄米ご飯 0.5 膳
  • キャベツ炒め 70 g
  • 長ネギ 20 g
  • キムチ 0.7 小皿
調味料/ソース
  • オットゥギ食用油 2 g
  • 唐辛子粉 3 スプーン
  • 醸造醤油（改良） 3 g
栄養サマリー
炭水化物 82.74 g 46%
たんぱく質 49.67 g 28%
脂質 21.03 g 26%
提供量 669.6g
調理手順
  1. 1

    キムチと玉ねぎを細かく刻みます。

  2. 2

    フライパンに食用油をひき、玉ねぎとキムチを炒めます。

  3. 3

    ツナを加え、よく混ぜながら炒めます。

  4. 4

    ご飯を加え、全ての材料を均一に混ぜながら炒めます。

  5. 5

    醤油とこしょうで味付けします。

  6. 6

    火を止め、チーズをのせて蓋をし、チーズが溶けるまで待ちます。

  7. 7

    皿に盛り付けて完成です。

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘