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ココアエッグパン

212 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 生卵 1 個
  • アロースプラス 30 g
  • 無糖ココアパウダー 30 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 43 g 59%
たんぱく質 12.52 g 17%
脂質 7.81 g 24%
提供量 115g
調理手順
  1. 1

    ココアパウダーと小麦粉を混ぜます。

  2. 2

    牛乳、砂糖、塩、ベーキングパウダーを加えて生地を作ります。

  3. 3

    卵を割って準備します。

  4. 4

    フライパンに油をひき、生地を丸く流し入れます。

  5. 5

    生地の中央に卵をのせます。

  6. 6

    蓋をして弱火で加熱します。

  7. 7

    火が通ったらお皿に盛り付けます。

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