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にんじんバナナチョンヘヤンザ・タンパクバナナ

373 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • ザ・タンパクバナナ 250 g
  • チョンヘヤン 190 g
  • バナナ 190 g
  • 生にんじん 150 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 78.56 g 74%
たんぱく質 25.2 g 24%
脂質 1.23 g 3%
提供量 780ml
調理手順
  1. 1

    にんじんとバナナをきれいに洗います。

  2. 2

    にんじんは皮をむいて細かく切ります。

  3. 3

    バナナは皮をむいて一口大に分けます。

  4. 4

    ミキサーににんじん、バナナ、プロテインパウダー、牛乳、はちみつを入れます。

  5. 5

    すべての材料をなめらかになるまで混ぜます。

  6. 6

    カップに注いで完成です。

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