チョコレート

難易度 EASY 187 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • アロロース液体 20 ml
  • 低脂肪牛乳 50 ml
  • クイックオートミール 35 g
  • ココア 100% カカオ 20 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 51.75 g 71%
たんぱく質 10.33 g 14%
脂質 4.92 g 15%
提供量 125g
調理手順
  1. 1

    チョコレートを細かく砕きます

  2. 2

    湯煎でチョコレートを溶かします

  3. 3

    溶けたチョコレートを適切な容器に流し入れます

  4. 4

    お好みの形に固めます

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