韓国料理
材料
主材料
- ブロッコリー（湯通し） 25 g
- ほうれん草ナムル 25 g
- 豚肉とウズラの卵の煮物 1 Serving Bowl
- ツナキムチチゲ 250 g
- ご飯（白米・蒸し） 180 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物
80.02 g
58%
たんぱく質
30.52 g
22%
脂質
12.1 g
20%
調理手順
-
1
牛肉を一口大に切ります。
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2
野菜（玉ねぎ、ねぎ、にんじん）を用意してスライスします。
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3
鍋にごま油を入れて牛肉を炒めます。
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4
準備した野菜を加えて一緒に炒めます。
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5
水を注いで沸騰させます。
-
6
スープ用醤油、おろしにんにく、塩で味を調えます。
-
7
出来上がったスープを器に盛り付けます。
