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にんじんパスタ

難易度 EASY 59 kcal
#低炭水化物 #低カロリー #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • 豆タンパク麺（さり） 1 회분
  • 明仁チューブ明太子 20 g
  • みじん切りにんにく 1 ティスプーン
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 9.82 g 58%
たんぱく質 4.48 g 27%
脂質 1.13 g 15%
提供量 175g
調理手順
  1. 1

    にんじんを細切りにする

  2. 2

    玉ねぎとにんにくを薄切りにする

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルをひき、にんにくと玉ねぎを炒める

  4. 4

    にんじんを加えて中火で火を通す

  5. 5

    塩、こしょうで味をととのえる

  6. 6

    お好みでトマトソースやハーブを加える

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