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スパムエッグフリッター

難易度 EASY 82 kcal
#高たんぱく #低炭水化物
画像準備中
材料
主材料
  • 卵シート 63 g
  • スパムクラシック 0.2 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 8.82 g 42%
たんぱく質 6.33 g 30%
脂質 2.58 g 28%
提供量 63.2g
調理手順
  1. 1

    スパムと卵を準備します。

  2. 2

    スパムを1cmの厚さにスライスします。

  3. 3

    卵をボウルに割り入れ、よくかき混ぜます。

  4. 4

    スパムのスライスを溶き卵にくぐらせます。

  5. 5

    フライパンを熱し、油を少量入れます。

  6. 6

    卵をまとわせたスパムを両面がきつね色になるまで焼きます。

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