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キャベツとブルーベリーのジュース

難易度 EASY 51 kcal

#ダイエット #低カロリー #ヴィーガン

画像準備中

材料

主材料

冷凍ブルーベリー 60 g
蒸しキャベツ 60 g

調味料/ソース

液体アロロース 20 スプーン
しぼりレモン汁 5 ml

栄養サマリー

炭水化物 26.27 g 92%

たんぱく質 1.28 g 4%

脂質 0.46 g 4%

提供量 145g

調理手順

1

キャベツとブルーベリーをよく洗います。
2

キャベツを適当な大きさに切ります。
3

ミキサーにキャベツ、ブルーベリー、水を入れます。
4

滑らかになるまで混ぜて、カップに注ぎます。

AI 영양사 앤디

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