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さつまいもとゴマのお餅パン

難易度 EASY 212 kcal
#低糖質 #低カロリー #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • チアシード 5 g
  • アルロース（1/10カロリー） 5 g
  • ポテトスターチ 6 g
  • 茹でたさつまいも 120 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 49.57 g 88%
たんぱく質 2.9 g 5%
脂質 1.82 g 7%
提供量 136g
調理手順
  1. 1

    さつまいもを茹でて、潰します。

  2. 2

    潰したさつまいもにもち米粉と塩を加えて混ぜます。

  3. 3

    生地を6等分して丸めます。

  4. 4

    生地の表面にゴマをまぶします。

  5. 5

    フライパンに少量の油をひき、パンを両面きつね色になるまで焼きます。

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