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ツナチーズトースト

507 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • にんじん炒め 10 g
  • 玉ねぎ炒め 10 g
  • マヨネーズ 1.5 スプーン
  • モッツァレラチーズ 20 g
  • チェダーチーズ 1 人前
  • ツナ缶 62.5 g
  • 食パン 2 枚
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 25.41 g 20%
たんぱく質 24.27 g 19%
脂質 35.04 g 61%
提供量 185g
調理手順
  1. 1

    食パンの上にツナとみじん切りの玉ねぎをのせる

  2. 2

    マヨネーズをまんべんなく塗る

  3. 3

    スライスチーズをのせる

  4. 4

    フライパンにバターを入れて、トーストを両面きつね色になるまで焼く

  5. 5

    出来上がったトーストをお皿に盛り付ける

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