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豆腐ツナ卵焼き

難易度 NORMAL 745 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 油切りサジョツナ 100 g
  • 生卵 2 個
  • 香ばしい手作り豆腐 300 g
調味料/ソース
  • グレープシードオイル 10 g
  • 塩 1 g
栄養サマリー
炭水化物 12.89 g 7%
たんぱく質 65.1 g 36%
脂質 46.15 g 57%
提供量 521g
調理手順
  1. 1

    よく混ぜる

  2. 2

    焼く

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