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トマトパスタ

調理 20分難易度 EASY 679 kcal

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画像準備中

材料

主材料

冷凍野菜ミックス 30 g
パスタ麺 80 g
オリーブオイル 3 スプーン
玉ねぎ 30 g
長ねぎ 30 g

調味料/ソース

トマトスパゲッティソース 100 g

栄養サマリー

炭水化物 80.34 g 47%

たんぱく質 14.53 g 9%

脂質 33.43 g 44%

提供量 300g

調理手順

1

トマトとにんにくを細かく刻みます。
2

パスタを沸騰したお湯で茹でます。
3

フライパンにオリーブオイルをひき、にんにくを炒めます。
4

トマトを加え、塩と胡椒で味を調えます。
5

茹でたパスタとソースを絡めます。
6

パルメザンチーズをふりかけて完成です。

AI 영양사 앤디

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