全粒粉アップルパイ🍎

222 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • PB2ピーナッツバターパウダー 13 g
  • 濃厚プレーンヨーグルト 30 g
  • シナモンパウダー 5 g
  • 全粒粉トルティーヤ 1 枚
  • りんご 0.3 個
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 34.08 g 60%
たんぱく質 9.35 g 17%
脂質 5.79 g 23%
提供量 148g
調理手順
  1. 1

    りんごをよく洗い、皮をむいて薄切りにする。

  2. 2

    切ったりんごに砂糖、シナモンパウダー、レモン汁を加えて混ぜる。

  3. 3

    全粒粉、小麦粉、バター、塩を混ぜて生地を作る。

  4. 4

    生地を丸く伸ばしてアップルパイ型に敷く。

  5. 5

    りんごフィリングをパイ生地の上にのせる。

  6. 6

    かぶせる生地で覆い、端を押さえて固定する。

  7. 7

    表面に溶き卵を塗り、切り込みを入れる。

  8. 8

    180度のオーブンで40~45分焼いて完成。

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