オートミールさつまいもパン(ヨーグルト)

385 kcal
#ダイエット #低糖質 #高タンパク質 #低カロリー #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • 卵黄 7.5 g
  • 卵白 38.5 g
  • 有機エクストラバージンオリーブオイル 3 ml
  • ギリシャヨーグルト 25 g
  • 茹でたさつまいも 110 g
  • 有機オートミール 25 g
調味料/ソース
  • 砂糖なしアロース 10 g
  • 膨張剤(ベーキングパウダー) 0.5 g
栄養サマリー
炭水化物 71.07 g 69%
たんぱく質 11.64 g 11%
脂質 8.79 g 19%
提供量 219.5g
調理手順
  1. 1

    バニラオイル 3〜4滴

  2. 2

    160° 20分

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