ほうれん草パスタ|本当に本物

612 kcal
#低糖質 #低カロリー #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • オリーブオイル 1.5 スプーン
  • 唐辛子粉 10 g
  • みじん切りにんにく 10 ティースプーン
  • パスタ麺 100 g
  • ほうれん草(生) 100 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 99.94 g 61%
たんぱく質 21.37 g 13%
脂質 18.37 g 25%
提供量 275g
調理手順
  1. 1

    ほうれん草をよく洗い、水気をしっかり切る。

  2. 2

    にんにくを薄くスライスする。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルをひき、にんにくを炒める。

  4. 4

    ほうれん草を加え、塩とコショウで味をととのえて炒める。

  5. 5

    パスタ麺を茹でて水気を切る。

  6. 6

    炒めたほうれん草とパスタ麺を混ぜてフライパンで一緒に炒める。

  7. 7

    お好みでパルメザンチーズをかけて仕上げる。

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