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海藻ビビンバ

調理 10分 難易度 EASY 594 kcal
#海藻ビビンバ #健康食 #低カロリー #ヴィーガン #韓国料理 #海藻 #ダイエット #簡単料理 #ベジタリアン #夏料理
画像準備中
材料
主材料
  • アボカド 0.5 個
  • 海藻サラダ 30 g
  • 鶏むね肉 100 g
  • 目玉焼き 1 枚
  • 玄米とオーツ麦ご飯 100 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 60.75 g 39%
たんぱく質 33.71 g 22%
脂質 26.52 g 39%
提供量 376g
調理手順
  1. 1

    海藻をきれいに洗い、水気を切ります。

  2. 2

    ご飯を器に入れます。

  3. 3

    準備した海藻をご飯の上にのせます。

  4. 4

    他の野菜とビビンバの材料（きゅうり、にんじん、大根など）を細切りにしてのせます。

  5. 5

    ヤンニョムジャン（コチュジャン、ごま油、砂糖、酢など）を作り添えます。

  6. 6

    すべての材料をよく混ぜて完成です。

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